Что нужно знать начинающему сноубордисту?

Катанием на сноуборде увлекается все больше и больше людей, особенно молодежи. И это понятно – это интересно, экстремально, и, кроме того, достаточно активно – что помогает согреться в морозную погоду.

Однако, прежде, чем стать на доску, нужно обезопасить себя. Недооценивание подготовки часто приводит к серьезным травмам.
Ошибочно думать, что чем скорее приобщиться к делу, тем лучше начнет получаться. Новичкам следует тренироваться на площадках, расположенных подальше от трассы, с небольшим уклоном и уровнем снега.
Перед началом спуска необходимо проверить надежность фиксации всех креплений. Это делается сидя, чтобы доска случайно не поехала, пока вы не готовы.

Чтобы проверить равновесие и свою способность балансировать на доске, сначала попрыгайте, стоя на ней, несколько раз на месте.
Обязательно тренируйте равновесие и скольжение, будучи развернутыми лицом к склону. Так, если доска соскользнет и поедет, вы сумеете сгруппироваться и выставить вперед руки – затормозить, и не сломаете себе шею.

Перед спуском доска обязательно должна располагаться перпендикулярно склону.

Перед выходом на снег обязательно разогрейте мышцы непродолжительной тренировкой, буквально пять минут попрыгав, сделав наклоны в стороны и размяв локтевые и коленные суставы.