Финляндия, как ни одна другая страна, изобилует реками и озерами. Кроме замечательной, чистой природы, для туристов здесь подготовлено немало интересных маршрутов разного уровня сложности для рафтинг-туров. Поскольку страна северная, то самыми теплыми, подходящими для сплавов, сезонами здесь являются поздняя весна и лето. Реки уже достаточно теплые, но не слишком полноводные. Особенно это важно для новичков, которые часто не справляются с управлением и оказываются в реке. Самые отважные решаются на сплав сразу после того, как сойдет снег, однако для этого нужен опыт и физическая подготовка, поскольку даже самые мелкие реки в это время становятся непредсказуемыми и очень бурными. Новички должны быть готовы к тому, что может произойти ситуация, когда рафт перевернется, или вы выпадете из него. В этом нет ничего страшного. На вас будет спасательный жилет. Плывите к плоту. Если будет сильное течение, относящее вас в сторону, вам кинут прочную веревку и затянут обратно. В любом случае, инструктор знает, что делать, а туристу главное – не впадать в панику и внимательно слушать вводный инструктаж по правилам поведения на рафте и реакции на нестандартные ситуации. Однако, для экстремалов падение в воду чаще всего воспринимается, как азартная игра. Одни из самых красивейших маршрутов проходят по порогам Руунаа.