Каких опасностей следует остерегаться на природе?

Уходя в горы, чтобы покататься на сноуборде или горных лыжах, особенно, если речь идет о внетрассовых катаниях, вы должны отдавать себе отчет в том, что дикая природа готовит множество опасностей, с которыми вы можете столкнуться и к которым должны быть готовы.

Первая опасность  – обезвоживание. На высоте в горах воздух – очень сухой, и особо чувствительные люди могут быть подвержены обезвоживанию, особенно, когда во время катаний они сильно активны и теряют много жидкости.  Поэтому, отправляясь на спуск, берите с собой обыкновенную, не газированную воду.

Обморожение тоже часто подстерегает сноубордистов  и лыжников в горах, особенно, если они еще не слишком опытные. Планируя провести много времени на холоде, позаботьтесь о том, чтобы все участки тела были закрыты, особенно это касается конечностей – рук и ног, которые чаще всего перемерзают. Приобретайте специальные горнолыжные и бордерские костюмы из мембранной ткани, а также используйте функциональную одежду для спорта (термобелье).

Многие начинающие лыжники и сноубордисты недооценивают опасность ультрафиолетовых лучей в горах, а между тем, они могут принести серьезный вред вашему зрению. Ультрафиолетовые лучи приводят к преждевременному старению кожи и ослеплению. Поэтому всегда используйте средства с повышенной защитой от УФ-лучей, а также специальные