Как уберечься от переохлаждений во время катания на сноуборде?

Т.к. хобби сноубордистов – исключительно зимнее, и заниматься им можно, в основном, только в горах (не считая отдельных стилей, допускающих катание в городе), то не может не волновать проблема сохранения тепла и предотвращения обморожения.
Обморожение может возникнуть из-за переохлаждения отдельных участков тела – сначала они становятся красными, затем сноубордист чувствует боль и покалывание, после чего кожа белее из-за чрезмерного сужения сосудов. Последствия обморожения могут быть очень серьезными.

Для того, чтобы избежать переохлаждений тела, во-первых, лучше выходить на гору в компании. Подбадриваемый чувством адреналина, спортсмен может не сразу обратить внимание на изменения в организме. Тогда товарищи помогут ему определить хотя бы внешние признаки переохлаждения или обморожения.

Во-вторых, профессионалы не рекомендуют выходить со сноубордом на улицу, когда столбик термометра опускается ниже -15 градусов, а на улице ветрено. В ветреную погоду мороз ощущается сильнее, поэтому риск отморозить себе уши или нос – больше.

Чтобы не перетягивать сосуды, которые и так значительно сужаются во время холода, выбирайте плотно прилегающую, но не слишком узкую одежду. Под основной костюм можно пододевать также специальное термобелье, которое будет удерживать тепло.

На руки лучше выбирать не рукавицы, а перчатки, чтобы была возможность шевелить пальцами, не позволяя им замерзать.
Обувь также должна быть немного свободной, потому что обморожения ног часто происходят у сноубордистов из-за того, что ноги находятся в одном положении и почти не двигаются. В свободной же обуви у вас будет возможность шевелить пальцами.