Виндсерфинг: получаем удовольствие и сжигаем калории

Виндсерфинг – один из самых популярных видов спорта, особенно летом. Укротить волны, подчинить себе непредсказуемую водную стихию мечтает каждый. Но самое важное для тех, кто решил посвятить время этому виду экстремального туризма (особенно, для девушек) – то, что он не только приносит удовольствие и чувство адреналина, но и отлично заменяет тренировки, сжигая достаточное количество калорий.

Все происходит из-за того, что виндсерфинг сочетает в себе элементы парусного спорта, водных лыж и обычного катания на доске.

Для того, чтобы держать равновесие, стоять на доске и управлять парусом одновременно, спортсмену нужно тратить много физических сил и находится в хорошей форме.

Именно, борясь со стихией и с управлением, виндсерфер и сжигает калории – около 250 за полчаса занятий.  Это – цифра, актуальная для опытных виндсерферов. Новички же, которые еще только учатся балансировать на доске и использовать направление ветра правильно, будут сжигать гораздо больше калорий, а следовательно – всегда находится в прекрасной физической форме.