В Карелии – множество стремительных рек с достаточно разнообразным рельефом и большим количеством порогов. Поэтому для туристов-экстремалов, неравнодушных к дикой природе и рафтингу, эти места – просто мечта. Основные маршруты проходят по рекам Суна, Охта, Шуя и Чирка-Кемь. Представители туристических фирм помогут выбрать вам маршрут любой сложности – даже самый легкий, по которому можно отправится вместе с детьми. Для опытных рафтеров, которые более, чем насладиться природой, хотят получить максимум острых ощущений, существуют специальные спортивные маршруты. Например, сплав по реке Янис Йоки включает в себя проход по узким ущельям и маневрирование в скалистых бухтах. Также есть экстремальные маршруты и на реке Умба. Ее рельеф чередует озера и пороги, создавая разноуровневые участки водного спуска. Активный отдых здесь чередуется с тихим уединением среди дикой природы и рыбалкой, которая предлагается туристам для расслабления после экстремального сплава. На Умбе предусмотрено четыре категории сложности.