Альпинизм

• Прохождение камнеопасных и лавиноопасных склонов
  
  
• Простые советы, значительно помогающие на маршруте
  
  
• Передвижение в кошках по закрытому леднику и самозадержание
  
  
• Особенности альпинистской экипировки
  
  
• Личная гигиена альпиниста
  
  
• Гигиена питания альпинистов в походе